210517 - På väg mot Vasaloppet 2022

 Måndagsträningen 😀
 .
 Efter rekord. fredags är det ju dags att öka belastningen och svårighetsgradenni en del övningar. Det blir tyngre och mer motigt alltså. Men nästa mål är att klara av 3 set med 8 rep i dips med röda gummibandet. Får se hur många veckor det tar innan jag når mitt mål. 😀 Lite spännande tycker jag.
 .
 Dagens pass
 .
 🔸så härligt pass i kettlebell power med grymma deltagare på plats och digitalt. Vi livesänder en del pass vet ni! 📺. Du CL är klippet inte från dagens datum.
 🔸box jumps, går bättre, blir roligare, fortfarande lika tungt 😂
 🔸dips med rött gummiband. 8or blev därmed 4or, så jobbar vi oss upp därifrån
 🔸lätt bänk = lättare vikt, fler reps
 🔸feet up bench
 .
 .
 .
 #susedalenshalsocenter #gym #vasaloppet #styrketräning #womenwhobenchpress #kettlebellpower #boxjump #dips #itsnotaboutthetights #foreverybodymindandsoul