P.E.Performance

P.E.Performance är gruppträningsklassen som kombinerar de grundläggande rörelserna vi ska kunna utföra med de tre rörelseplanen.

Varje block har olika fokus så som uthållighet, kraft/styrka och explosivitet. 

Du jobbar utifrån din kropps förutsättningar för att finna kontroll i rörelserna!

Kraft, energi och explosivitet - blandad med glädje, jävlar anamma och gott ös!