VÅRA MEDLEMSKAP
GYMMET
Gymmet på Susedalens Hälsocenter är trivsamt och välutrustat med både fria vikter, gym och konditionsmaskiner.
Både nybörjare och vana tränande hittar vad de behöver för att nå sina mål.
Vi har satsat extra på kvalitetsutrustning från Eleiko, Nordic Fighter och Concept. Utrustningen är ditt verktyg för träning med kvalitet.
Vi har riktiga tävlingsställningar för styrkelyft. De har funktioner för säkra lyft, så att du kan utvecklas säkert i knäböj, bänkpress och marklyft.
GRUPPTRÄNINGEN
Gruppträning på Susedalens Hälsocenter är rolig, välkomnande, varierad, effektiv och inkluderande.
Det ska vara lätt att komma in i gemenskapen. Våra instruktörer tar hand om dig på bästa sätt.
Här finns något för alla. Passen har beskrivning så att det blir lätt att välja grad av utmaning i styrka, kondition och koordination.
I schemat hittar du träningspass från ungdom till senior. Titta på schemat och hitta ditt favoritpass redan idag!
STYRKELYFT
På Susedalens Hälsocenter huserar även en liten men stark idrottsförening, Susedalens Styrke & Atletklubb. Föreningen bedriver träningsverksamhet i sporten styrkelyft för ungdomar. I styrkelyft ingår knäböj, bänkpress och marklyft. Ungdomarna får en gedigen utbildning i lyftteknik och träningslära.
Föreningen är ansluten till Riksidrottsförbundet och lyder under Svenska Styrkelyftförbundet (SSF). Föreningen deltar i tävlingsverksamhet inom ramen för SSF och gör dopingförebyggande arbete. Läs mer om antidoping här.
Välkommen in i gymmet för att veta mer om vår verksamhet!
Och du, kolla in filmen så får du en liten bild av vad sporten styrkelyft är!
VI VET:
Att man inte behöver acceptera smärta bara för att man blir äldre
Att det går att minska eller bromsa många krämpor
Att det aldrig är för sent att bli hälsosam och må bättre
Att du också kan lyckas
Att träning får dig att må bättre mentalt, förbättrar minnet och motverkar åldrande
Att det bästa du kan göra för din hälsa är att förebygga istället för att behandla
Kom gärna in och prata mer med oss så hittar vi tillsammans en väg framåt för dig
HAR DU FLER FRÅGOR?
KONTAKTA OSS GÄRNA OM NEDANSTÅENDE ELLER ANNAT FÖR MER INFORMATION.
Familjerabatt
Presentkort
Personlig träning/träningsprogram
Kost- och näringsterapi
0760-31 81 57 / 0705- 51 05 16
Ekebergsvägen 17, 305 75 Getinge
