KOM IGÅNG.
BLI STARKARE.
MÅ BÄTTRE.
DEN BÄSTA TRÄNINGEN ÄR DEN SOM BLIR AV.
Låt oss hjälpa dig till en hälsosam vardag för ett starkare, rörligare och gladare nu och framtid.
FÖR BÄTTRE HÄLSA.
TA HAND DIG.
NÄR DU KÄNNER ATT KROPPEN ÄR UR BALANS
Du saknar energi, har en mage som inte mår bra och ofta blir förkyld. Då kan en kost- & näringsterapeut hjälpa till.
PT
KOST- & NÄRINGSTERAPI
VI VET
Att du har potential och kan lyckas även om du just nu....
-
är nervös att börja
-
har ont om tid
-
är stressad
-
har en budget att hålla
-
känner dig osäker
-
inte vet hur du ska börja
VI FÖRSTÅR ATT
-
Man kan behöva hjälp med att komma igång och veta vad som fungerar.
-
Vi hjälper dig att hitta ett upplägg som passar dig.
PERSONLIG
TRÄNING
GOLF/STYRKETRÄNING/YOGA
Vi skräddarsyr och vägleder dig i din träning så att du når dina mål oavsett om det är en bättre teknik i ett lyft, bättre golfswing eller att må bättre i vardagen.
GRUPP-TRÄNING
FÖR STYRKA, RÖRLIGHET & MENTAL BALANS
Hitta din favorit bland våra pass och bli en del i vår härliga gemenskap oavsett om det är yoga, eller ett högintensivt pass. Du är välkommen!
NÄRINGS-
TERAPI
När kroppen är ur balans, du känner dig trött/orkeslös, är stressad, har olika fysiska symtom eller om magen inte fungerar. Då letar vi efter orsak för att balansera kroppen med kost, vitaminer, mineraler och örter.
KOST-
RÅDGIVNING
KOSTPROGRAM
Ett skräddarsytt kostprogram utifrån dina mål och behov så att du kan få i dig rätt mängd protein, kolhydrater, fett, vitaminer och mineraler från den kost du äter.
KROPPSTERAPI
Vi vet vilken skillnad det gör att ta hand om sig själv på fler sätt än ett
och med massage och kroppsterapi hjälper du bland annat kroppen att
återhämta sig bättre. Sen är det himla skönt också!
BARN & UNGDOM
För barn och ungdomar har vi grupper med styrketräning, Zumba och POUND. Ditt barn/ungdom lär sig teknik, blir starkare, har kul, får röra på sig och får mer självförtroende med våra upplägg.
GÖR SÅ HÄR
STEG 1
Boka en kostnadsfri konsultation.
STEG 2
Prata med en PT, coach
eller kost- & närings-
terapeut.
STEG 3
Följ din plan och se resultat.
VAD HAR DU FÖR MÅL?
Det finns ingen annan som du, och du förtjänar mer än ett dussinprogram. Vi börjar därför alltid med en kostnadsfri konsultation med PT och/eller kost- & näringsterapeut, så att du vet hur vi kan hjälpa dig. Du berättar för oss vart du vill nå, och vi visar vägen för att komma dit.
AKTUELLT & SPECIELLT
Vi vet att ni som tränar hos oss har olika intressen. Därför ordnar vi speciella event, kurser och utbildningar regelbundet. Till exempel styrkelyft, Zumba, styrketräning för golfare, POUND for freedom, föreläsningar om friskvård och hälsa och meditation och yoga. Vad som är aktuellt hittar du här:
