Vi hoppas att du haft en lugn och härlig jul! Nu när du har extra mycket energi kan du hålla igång mellan jul och nyår på våra pass....

Nu har vi en kul nyhet att berätta, som är en win-win för dig (redan medlem som icke medlem)! Så sprid gärna detta till alla du känner!

Så skönt när kroppen fungerar, har haft en dipp, och eftersom dippar inte kommer plötsligt så känner jag inte av dem förrän det blir...

Det börjar kännas bättre att åka långt på rullskidorna, och att känna att jag inte blir så trött trots distansen känns bra. För min del...

Jodå, fortfarande på väg mot Vasaloppet, men med mindre tid på sociala medier 😀 . . . . #susedalenshalsocenter #vasaloppet2022 #gym...

#susedalenshalsocenter #vasaloppet #träningsglädje #itsnotsaboutthetights #foreverybodymindandsoul #susedalenshalsocenter #vasaloppet...

På väg mot Vasaloppet 2022 . Sammanfattning av veckan. Det finns mindre tid till social medier nu när man tvättar och målar hus. Puh. Men...

Veckans rullskidepass. Roligt, och väldigt bra träning för att bli uthållig i stakningen. Att rundan går svagt uppför i princip hela...

Tiden har varit knapp och jag har haft sjuk mycket att göra några veckor. Träningen blev av, men jag har inte hunnit dokumentera... Men...

Resumé av veckans träning ❤️ . . . #susedalenshalsocenter #vasaloppet #styrketräning #powerlifting #bänkpress #längdåkning #rullskidor...

Om olika förutsättningar och att det är ok. . 210531 . Hej och hå!!! Puh, säger jag när jag kryper ner i badet för att värma upp mig igen...

210528 🔸 Pound, alltid lika roligt och utmanande. Skönt att vädret nu tillåter utomhuspass igen. 🔸Sen var det dags för tunga...

210520: Åh, ni vet när det bara sprutar endorfiner, glädje och kroppen känns full av energi.... Så kändes det på torsdagens step up.........

210519 blev en vilodag. Behövlig sådan, och dagens Step Up var då så mycket lättare, roligare och mer inspirerat från mitt håll. Ibland...

210518 - På väg mot Vasaloppet 2022 . Tisdagar - det är POUND- och yogadag helt enkelt 😀 . Och 210519 blev det en vilodag😀 . Lyssna på...

Måndagsträningen 😀 . Efter rekord. fredags är det ju dags att öka belastningen och svårighetsgradenni en del övningar. Det blir tyngre...

Helgen bjöd först på minnesförlust, glömde tyvärr helt bort powerwalk med seniorerna 😱. Men de gick en powerwalk utan mig 👍😀. . Sen...

Idag var en sådan där dag då rekorden radades upp av bara farten. Sådana dagar är roliga, och jag ska komma ihåg dem de dagar då det inte...

Kul med dagar där allt känns lätt! . 🔸Lätt bänk, 3*8 32,5kg 🔸Feet up bench, 3*8 30kg 🔸 Assisted chest row, 2*8, 9kg 🔸 Dips, lila...

Idag var en rock och yogadag!!! . #susedalenshalsocenter #gym #vasaloppet2022 #pound #poundtourtosummer #yoga #itsnotaboutthetights...