top of page

Styrketräning Basic

  • 300steg

Om

Styrketräning Basic är ett program för dig som nyligen har börjat styrketräna, och har som mål att bli eller fortsätta vara vardagsstark eller som vill ha en bra start att bygga vidare på. Programmet ger garanterat ökad styrka när det genomförs regelbundet 2-3 gånger i veckan utan längre uppehåll. Du väjer själv om du tränar två eller tre gånger per vecka, och du kan även ena veckan genomföra två träningspass och nästa vecka tre pass. Ibland är det svårt att få till tid för träning. Men gör alltid minst ett träningspass (avstå träning om du är sjuk), och träna på att göra plats i ditt liv för din träning, och ditt välmående både på kort och lång sikt. Ofta "hinner" vi inte träna för att vi inte har tränat på att ta oss tid för träning.

Du kan också gå med i programmet via mobilappen.

Instruktörer

Pris

300,00 kr

Dela

Redan deltagare? Logga in

bottom of page