Motivation och rutiner - Kom igång med din träning

Har du svårt att komma igång med träningen när livspusslet ska läggas? Då kommer det här upplägget att hjälpa dig. Du får konkreta tips och råd om vad du kan för att komma igång på riktigt med din träning. Vi går igenom 5 steg för att göra träningen till en del av din livsstil.