Kurs - Sama yoga 10 ggr

Samayoga Samayoga är en mjuk form av yoga med inslag av qi gong.

​

Målgrupp Samayoga passar både dig som är nybörjare och dig som utövat yoga länge.

​

Innehåll Sama betyder balans och samayoga är en mjuk form av hatayoga med inslag av qi gong och lite kundaliniyoga som guidas intuitivt från hjärtat. Det är en djupgående och unik form av yoga med en tillåtande attityd som lär oss att tycka om och uppleva livet precis som det är här och nu. Den balanserar kropp, sinne och själ och ger den stabilitet vi behöver för att möta livets förändringar från en plats av tillit, acceptans och kärleksfullhet. Klassen kommer vara en kombination av ett flöde genom fysiska positioner tillsammans med andning, meditation och mantran. Den passar både dig som är nybörjare och dig som

utövat yoga länge.

Klä dig i mjuka kläder.