Mindfulness och stenåldershjärnan

Vi står inför många utmaningar i livet, vilket många gånger kan bli stressande och utmanande. Hur påverkas vår stenåldershjärna av stress? Kan vi påverka vår situation? Vilken roll har mindfulness i vårt liv? Hur kan vi implementera effektiva verktyg i vår vardag för ökat välbefinnande? En inspirerande föreläsning med det senaste inom hjärnforskning och mindfulness.

Den senaste forskningen visar att Mindfulness saktar ner åldringsprocessen, kraftigt reducerar stress, förbättrar beslutsfattandet och prestation. Har du råd att låta bli?