top of page

Armhävningsutmaning 30 dagar

Offentlig·27 medlemmar

Ni som inväntar 16/8 -bestäm dig för när du gör dina armhävningar på dagen, hur du delar upp det och följ den planen. I början när jag gjorde detta hade jag alltid alla 50 armhävningarna kvar kl 22 på kvällen. Jag var inte så lagom pepp på att göra dem då.... Det var ett recept för misslyckande egentligen. Hamnar du i den situationen, då biter du ihop, gör dina armhävningar (5-10 åt gången med lite vila emellan. Get shit done helt enkelt!), "commitar " till utmaningen, men främst till dig själv igen, så att du håller det du lovat för din skull!!. Det känns så jäkla bra när man faktiskt har mött utmaningen, tagit sig igenom den dagen och är "back in track"".

Jag har till och med gjort armhävningar kl 24 bara för att hålla sviten levande. Men det är inte att rekommendera 😄

Så tänk ut en lösning så att du håller i längden ✨

Om

Välkommen till gruppen! Här kan du hålla kontakten med andra...

medlemmar

bottom of page