Idag var en sådan där dag då rekorden radades upp av bara farten. Sådana dagar är roliga, och jag ska komma ihåg dem de dagar då det inte...

Kul med dagar där allt känns lätt! . 🔸Lätt bänk, 3*8 32,5kg 🔸Feet up bench, 3*8 30kg 🔸 Assisted chest row, 2*8, 9kg 🔸 Dips, lila...

Började dagens träningspass med att leda kettlebell power. Teknikstrul gjorde att jag fick anledning att skippa en övning medan gruppen...

Det är aldrig för sent att lära något nytt! . #susedalenshalsocenter #gym #vasaloppet2022 #spinning #powerwalk #seniorträning

Ett härligt Step up pass, men en dag som medför att jag fick skala av all annan träning. Vilket är helt ok. Vardagen innebär för mig och...

Det är bara att inse och vara ödmjuk inför att detta är en vecka då jag vill mer än vad jag hinner med. Så för att det ska bli bra för...

#susedalenshalsocenter #running #löpning #skierg #stakintervaller #procedos #PEOne #PEOne #Vasaloppet2022 #rörlighet #seniorträning

Dagens pass! - After work med POUND - Tung bänk, 30 kg, 40 kg och dropp set på 35 kg 2 ST - Dips med lila band 💪 Tänkte att idag klarar...

90 minuter gruppträning idag blev det, så jag orkade inte köra stakintervaller också, det får bli imorgon istället😀 . 45 min Tabata med...

POUND idag. Om man någon gång känner sig trött, nere och orkeslös - då är POUND man ska gå på. Jag har aldrig inte känt att jag inte får...

Åh, idag var en härlig träningsdag 😀 Kändes bra i kroppen, pratade med härliga människor, överraskade mig själv i box jump och skrattar...

210425 - På väg mot Vasaloppet 2022 Powerwalk med seniorerna på förmiddagen. 🚶 Totalt 5km promenad på powerwalken, några kilometer på...

Återhämtning ❤️

Fortsätter jobba på svagheter, ökar i bänkpress, har kul och mår bra! . . It's not about the tights 😀! . . Min väg mot Vasaloppet2022...