Vi hoppas att du haft en lugn och härlig jul! Nu när du har extra mycket energi kan du hålla igång mellan jul och nyår på våra pass....

Idag är det utbildning i Göteborg i Venös insufficiens med läkare Magnus Nylander och Pekka Nylund från Egenvårdspoolen. Så om ni har...

Du har väl inte missat att vi har flera event på G där du får gratis träning och goodiebag från Wellon? Befintliga som nya medlemmar. Läs...

Så skönt när kroppen fungerar, har haft en dipp, och eftersom dippar inte kommer plötsligt så känner jag inte av dem förrän det blir...

Det börjar kännas bättre att åka långt på rullskidorna, och att känna att jag inte blir så trött trots distansen känns bra. För min del...

Jodå, fortfarande på väg mot Vasaloppet, men med mindre tid på sociala medier 😀 . . . . #susedalenshalsocenter #vasaloppet2022 #gym...

#susedalenshalsocenter #vasaloppet #träningsglädje #itsnotsaboutthetights #foreverybodymindandsoul #susedalenshalsocenter #vasaloppet...

På väg mot Vasaloppet 2022 . Sammanfattning av veckan. Det finns mindre tid till social medier nu när man tvättar och målar hus. Puh. Men...

Tiden har varit knapp och jag har haft sjuk mycket att göra några veckor. Träningen blev av, men jag har inte hunnit dokumentera... Men...

Om olika förutsättningar och att det är ok. . 210531 . Hej och hå!!! Puh, säger jag när jag kryper ner i badet för att värma upp mig igen...

210528 🔸 Pound, alltid lika roligt och utmanande. Skönt att vädret nu tillåter utomhuspass igen. 🔸Sen var det dags för tunga...

210520: Åh, ni vet när det bara sprutar endorfiner, glädje och kroppen känns full av energi.... Så kändes det på torsdagens step up.........

210518 - På väg mot Vasaloppet 2022 . Tisdagar - det är POUND- och yogadag helt enkelt 😀 . Och 210519 blev det en vilodag😀 . Lyssna på...

Måndagsträningen 😀 . Efter rekord. fredags är det ju dags att öka belastningen och svårighetsgradenni en del övningar. Det blir tyngre...

Idag var en sådan där dag då rekorden radades upp av bara farten. Sådana dagar är roliga, och jag ska komma ihåg dem de dagar då det inte...

Kul med dagar där allt känns lätt! . 🔸Lätt bänk, 3*8 32,5kg 🔸Feet up bench, 3*8 30kg 🔸 Assisted chest row, 2*8, 9kg 🔸 Dips, lila...

Ett härligt Step up pass, men en dag som medför att jag fick skala av all annan träning. Vilket är helt ok. Vardagen innebär för mig och...

Det är bara att inse och vara ödmjuk inför att detta är en vecka då jag vill mer än vad jag hinner med. Så för att det ska bli bra för...

#susedalenshalsocenter #running #löpning #skierg #stakintervaller #procedos #PEOne #PEOne #Vasaloppet2022 #rörlighet #seniorträning

Dagens pass! - After work med POUND - Tung bänk, 30 kg, 40 kg och dropp set på 35 kg 2 ST - Dips med lila band 💪 Tänkte att idag klarar...