VÅRA PROGRAM

Vi vill kunna erbjuda dig bra träning så att du når dina mål. Och vi är ganska kräsna, så därför är vårt utbud noga utvalt och framtaget tillsammans med kompetenta och erfarna medarbetare. Vi är i framkant i branschen, även om vi inte befinner oss i Stockholm!

Scrolla ner och läs mer om allt kul på Susedalens Hälsocenter.

PT

Personlig träning är den absolut mest effektiva vägen för att förändra din kropp på kortast tid. Din personliga coach kommer utarbeta en skräddarsydd plan och vägleda dig hela tiden.

LÄS MER

YOGA & MEDITATION

Alla skulle behöva verktyg som verkligen hjälper att komma ur stress och få en vardag mer i harmoni. Med yoga och meditation är det möjligt.

Inom kort kommer mer info.

LÄS MER

ZUMBA

Det är ju så kul att dansa! Och det bästa av allt är att glädjen till dansen också ger dig suverän träning! Vi har grupper för vuxna och barn!

LÄS MER

POUND

POUND är passet där du blir ett med musiken, får släppa loss den grymma rock star du är och på köpet få superbra intervallträning för hela kroppen!

Vi har pass för både vuxna och barn!

LÄS MER

KOSTPROGRAM

Om du tycker det är svårt att veta vad du ska äta och hur mycket, får du hjälp av oss. I vår app kan du få exempel på kostscheman och recept. Du kan också fylla i vad du äter rätt mängd energi för din träning och dina mål.

LÄS MER

NÄRINGSTERAPI

När kroppen är ur balans, du känner dig trött/orkeslös, är stressad, har olika fysiska symtom eller om magen inte fungerar. Då letar vi efter orsak för att balansera kroppen med kost, vitaminer, mineraler och örter.

LÄS MER

KROPPSTERAPI

När vi tar hand om vår kropp och vårt välmående kan vi prestera bättre. Även om det inte är prestationen som är syftet, behöver vi ta hand om vår kropp för att den ska hålla länge. Det gör du bland annat med massage och osteopati!