210517 - På väg mot Vasaloppet 2022

Måndagsträningen 😀 . Efter rekord. fredags är det ju dags att öka belastningen och svårighetsgradenni en del övningar. Det blir tyngre och mer motigt alltså. Men nästa mål är att klara av 3 set med 8 rep i dips med röda gummibandet. Får se hur många veckor det tar innan jag når mitt mål. 😀 Lite spännande tycker jag. . Dagens pass . 🔸så härligt pass i kettlebell power med grymma deltagare på plats och digitalt. Vi livesänder en del pass vet ni! 📺. Du CL är klippet inte från dagens datum. 🔸box jumps, går bättre, blir roligare, fortfarande lika tungt 😂 🔸dips med rött gummiband. 8or blev därmed 4or, så jobbar vi oss upp därifrån 🔸lätt bänk = lättare vikt, fler reps 🔸feet up bench . . . #susedalenshalsocenter #gym #vasaloppet #styrketräning #womenwhobenchpress #kettlebellpower #boxjump #dips #itsnotaboutthetights #foreverybodymindandsoul